こんにちはー。
昼間から一杯...お酒じゃないですよ(笑)。
コーヒータイムです♪
今日も暖かくって、お腹の満たされてるこの時間帯は
とってもつらいです、油断すると睡魔が...ね^_^;
甘いものとって、コーヒー飲んで頭をしゃきっとさせないとですね！！
そう言えば、抜け毛の原因で睡眠不足って聞いた事があるんですけど
これって単純に言うと体が疲れてる事が良くないってとって良いんですよね？
ストレスは心が疲れてるでしょう？
要は健康でないと髪も抜けるという高となんでしょうねー。
もちろん、遺伝になるとまた少し違うのでしょうけど(-_-;)
私の友達でも髪の毛のボリュームがすごく少ない人がいるんですけど
見てるとすごく気を使うんですよね。
私の場合は...もう少しm割に気を使った方が良いのかもしれませんが(笑)。
こんばんはー。
眠れない→コーヒー→眠れない...これの繰り返しで
ついに日が変わってしまいましたね(笑)。
カフェインが入っていて目が覚めるって言うのは知っているんですけど
眠れないとなぜかコーヒーが飲みたくなってしまうのはどうしてなんでしょうか？？
それとも暖かいものが飲みたいだけなのでしょうか^_^;
数日前まで暑かったのに急に寒くなってしまいましたよね。
ちょっと風邪っぽくなってしまいました...。
みなさんも気をつけてくださいね！
そろそろ、夕御飯に体の温まるものが良いかもしれないですね。
おでんとかお鍋とか...おいしい季節になりましたよね(^^)
今年はわけありのかにを通販してたっぷりおいしく頂こうと思っています♪
ちょっと形が崩れているだけで安いんですから
ワケアリっておろくですよねー。
このところ痩せることで頭がいっぱいです。
毎日決まった時間に体重計に乗っているのですが
嬉しかったことがありません。
ちょっと減ったかと思ってもすぐに元に戻るんですよね。
全然ダイエットの効果が出ていない感じです。
どうやったら痩せれるのでしょうか？運動もして
食事制限もしているのに後は何が足りないのかな？
思いつくものと行ったらサプリメントくらいしか
ないんだけどあくまでも補助的なものだからな?。
とは言え他になにも思いつかないので、
サプリメントを使ってみようと思っています。
使うサプリメントはラクトフェリンです。
健康維持のために飲んでいる人も多いらしいですよ。
ダイエットの他にもアンチエイジング効果もあるらしくて
ちょっと期待できそうなんだけどどうなる事やら・・・・。
しばらく続けてみようと思います。
